Sveikata

17 Shocking Amla Juice Side Effects - turi žinoti visus

Pin
Send
Share
Send


Amla arba Indijos agrastas yra vadinamas dievišku vaisiu Ajurveda. Šis neįtikėtinas vaisius yra pripažintas dėl savo nuostabios naudos žmonijai. Amla vartojama tokiomis formomis kaip sveiki vaisiai, sultys, milteliai ir net aliejus. Amla sultys, dar vadinamos Amalaki sultimis (sanskritu), Nellikai sultimis (Kanada) ir UsiriRasam (Telugu), dažnai rekomenduojamos gydant įvairius sveikatos sutrikimus, ypač kovojant su dažnais bakterinių infekcijų išpuoliais. Amla sultys taip pat naudojamos kvėpavimo takų stiprinimui ir palaiko virškinimo sistemą. Tačiau per daug nieko gali būti blogai. Daug žmonių linkę perkrauti Amla sulčių suvartojimą ir patirti nepageidaujamų sveikatos sutrikimų. Šiame straipsnyje mes išsamiai aptarsime Amla sulčių šalutinį poveikį.

Nors Amla sultys turi daug naudos sveikatai, jos suvartoja daugiau nei rekomenduojamas 10 ml kiekis gali kelti pavojų sveikatai. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie Indijos agrastų sultys.

1. Skrandžio spazmai:

Vienas iš dažniausiai pasitaikančių amla sulčių šalutinių poveikių yra skrandžio spazmai. Dažnai matyti, kad žmonės, kurie kasdien vartoja amlą sulčių pavidalu, dažnai kenčia nuo mėšlungio. Tai gali būti pilvo ir gali būti labai pavojinga. Jei asmuo susiduria su tokiomis problemomis, prieš vartojant šį vaistą, kreipkitės į gydytoją. Didelis vitamino C kiekis dažnai sukelia skrandžio sutrikimus, jei vartojama dideliais kiekiais.

2. Poveikis hipertenzijos lygiui:

Sumažėjęs kraujospūdis gali būti vienas iš „Nellikai“ sulčių šalutinių poveikių. Tai gali būti problemiška žmonėms, kenčiantiems nuo hipertenzijos ar streso. Todėl, jei asmuo kenčia nuo šių streso ir kitų kraujospūdžio problemų, jie turėtų pasitarti su gydytojais dėl tinkamų dozių ir vartoti tai. Amla yra žinomas dėl kraujospūdžio mažinimo, todėl, jei vartojate kraujo spaudimą, geriau pasitarkite su gydytoju prieš geriant amla sultis dėl savo polinkio sumažinti kraujospūdį.

3. Pernelyg didelis vartojimas gali sukelti viduriavimą:

Pastebėta, kad kai tai reguliariai vartojama nedideliu kiekiu vandens, tai gali būti labai naudinga žmonėms, turintiems žarnyno problemų. Tačiau taip pat buvo pastebėta, kad jei tai suvartojama per daug, tai gali sukelti sunkų viduriavimą. Tam gali prireikti medicininės pagalbos ir gali būti pavojinga. Todėl, nors tai natūralu, vis dėlto tai turėtų būti suvartojama pagal tinkamą gydytojo receptą ir taip pat pagal nustatytas dozes. Vitaminas C amlės sultyse yra koncentruotas, o per daug jo sukelia skrandžio skausmą ir viduriavimą. Nėščios moterys ir kūdikiai turėtų vengti amla sulčių.

4. Diabetas gali būti paveiktas:

Vartojant amla sultis yra naudinga sveikatai. Tačiau, kai žmogus pradeda vartoti šį vaistą, cukraus kiekis kraujyje sumažėja, o tai gali sukelti hipoglikemiją. Todėl patartina, kad žmonės, vartodami diabetikų patarėją, turėtų vartoti amla sultis, kuris tikrina kitus vaistus, kuriuos asmuo jau vartoja reguliariai ir tuo pačiu metu. Priešingu atveju poveikis gali būti pavojingas ir pavojingas sveikatai, todėl gali kilti kitų problemų. Tai turėtų būti vengiama, jei asmuo jau yra hipoglikeminis. Amla sultys gali trukdyti nustatyti vaistus ir, žinoma, mažina gliukozės kiekį kraujyje, jei jau vartojate insuliną ar tabletes, tada geriau vengti gerti amla sulčių.

5. Pernelyg galvos odos sąlygos:

Tai vitamino turtingas vaisius. Vis dėlto reguliariai padidėjęs vartojimas gali sukelti pernelyg sausą drėgmę, nes taip pat labai svarbu tinkamai suvartoti 3–4 litrus geriamojo vandens. Jei tai nėra tinkamai laikomasi, dėl pernelyg didelio galvos sausumo žmogus gali pradėti matyti dribsnius ir nupjauti viršvalandžius. Antioksidantai ir vitaminas C, nors ir naudingi organizmui, gali sukelti sausumą ir pleiskanojimą, jei suvartojama per daug.

Žiūrėti daugiau:Šalutinis poveikis imbiero

6. Alergijos ir spuogai:

Daugelis žmonių gali turėti niežulį ant veido arba bėrimų ausų gale, alkūnėse. Tuo pačiu metu gali būti skrandžio spazmai ar bet koks kitas paraudimas ir dribsniai, tai gali reikšti, kad dėl to yra kenčia nuo alergijos, ir tai neturėtų būti kasdien. Venkite amla sulčių ir pasitarkite su gydytoju, jei Jums pasireiškė tokia padėtis, nes tai gali reikšti, kad esate alergiškas vaisiui: pykinimas, patinimas, raudona burna, niežtintis raudonas veidas, dilgėlinė, kvėpavimo sutrikimas, galvos skausmas, galvos svaigimas.

7. Oda gali pradėti rodyti ankstyvus senėjimo požymius:

Dažnai matyti, kad reguliariai vartojant ekstraktus skystoje formoje, gali atsirasti tekstūros nykimas. Dėl to epidermio sluoksniai gali prarasti drėgmę, todėl ankstyvieji senėjimo požymiai gali atsirasti dėl diuretikų savybių.

Todėl labai svarbu likti hidratuotas, užtikrinant, kad kasdien vartojate ne mažiau kaip 2 litrus vandens, jei reguliariai vartojate amla sultis.

8. Gali sukelti šalto ir kosulio:

Kitas bendras Amalki sultys šalutinis poveikis yra gerklės dirginimas ir kosulys. Tai yra naudingas dalykas, kad kūno temperatūra būtų atvėsta ir labai gerai tinka sveikatai, kai suvartojama mažiau kiekių. Tai gali sukelti temperatūros kritimą ir gali padaryti kūną sugauti sezoninį šaltą ir kosulį. Nors vitamino C kiekis yra geras peršalimui, per daug šios sulčių sumažins jūsų kūno temperatūrą ir dar labiau pablogins Jūsų šalčio ar kosulio. Gerkite jį kaip triphala, sumaišydami su medumi ir praskiedę.

9. Galvos skausmas ir svaigulys:

„Amla Juice“ gali turėti tam tikrų šalutinių poveikių, dėl kurių asmuo gali jaustis lengvas. Tai gali reikšti, kad asmuo neturėtų to naudoti reguliariai. Nedidelė jo dalis gali būti gera. Tačiau asmuo turi tai patikrinti pasikonsultavusiam gydytojui. Galvos skausmas ir galvos skausmas gali būti dėl to, kad galite alergiški amla. Nustokite vartoti ir apsilankykite pas gydytoją.

10. Vidurių užkietėjimas:

Nors amla sultys yra labai geros skrandžio problemoms ir vidurių užkietėjimui, per daug gėrimas, ypač jei jis koncentruotas, gali sukelti vidurių užkietėjimą. Išmatos paprastai sukietėja, todėl sunku praeiti. Jei geriate sulčių, įsitikinkite, kad jis praskiedžiamas vandeniu.

11. Sausa oda ir senėjimas:

„Amla“ yra turtingas ir vitaminas C bei antioksidantai, ir jie yra paimti tinkamu kiekiu, o tai labai gerai tinka jūsų odai, saugant laisvuosius radikalus ir išvengiant infekcijų bei bėrimų. Tačiau per daug šių vitaminų gali turėti neigiamą poveikį, nes ji išdžiovina odą, dehidrataciją ir raukšles.

12. Hiper rūgštingumas:

Vėlgi dėl didelio vitamino C kiekio rūgštingumo lygis yra didelis. Vartojimas per daug amla gali sukelti rūgšties refliuksą skrandyje, taip pat degimo pojūtį šlapime, taip pat vandens ir drėgmės praradimą, dėl kurio atsiranda dehidratacija ir kartais šlapimo takų infekcijos.

Žiūrėti daugiau:Aloe Vera sulčių šalutinis poveikis

13. Širdies ligos:

Jei kenčia nuo bet kokios širdies ligos, tai būtų protinga vengti per daug amla. Vaisiai veikia kaip širdies stimuliatoriai ir nors nėra jokių įrodymų, rodančių neigiamą poveikį, būtų protinga pasikonsultuoti su gydytoju, kuris valgytų šį vaisių.

14. Kontraindikacijos su nurodytu vaistu:

Dėl daugybės atributų Amla sultys gali būti nesuderintos su nustatytais vaistais. Venkite vartoti vaistus nuo diabeto dėl gliukozės kiekio mažinimo poveikio. Jis taip pat sumažina kraujospūdį, todėl venkite vartoti, jei vartojate hipertenziją. Jei vartojate vaistus nuo širdies, pvz., Antikoaguliantų, venkite amla, nes jis sukelia kraujavimą ir mėlynės.

15. Svorio metimas:

Tai daugeliui gali būti ne šalutinis poveikis. Tačiau, jei amla yra sunaudojama dideliais kiekiais, ji dehidratuoja organizmą, sukeldama vandens nuostolius, todėl sukelia svorio netekimą. Kai svorio netekimas yra staigus, tai savaime gali sukelti problemų organizme.

16. Amla sulčių šalutinis poveikis nėštumo metu:

Gydant Amla sultis nėštumo metu yra rekomenduojama ir naudinga, peržengiant dienpinigius gali atsirasti šalutinis poveikis, pvz., Rūgšties refliuksas, skrandžio degimas, vėmimas, viduriavimas. Jis taip pat gali sumažinti kraujospūdį ir gali būti žalingas motinai. Nėštumo metu visada rekomenduojama vartoti praskiestą Amla sulčių formą.

17. Amla sulčių šalutinis poveikis kūdikiams:

Amla sultys nerekomenduojamos kūdikiams iki 18 mėnesių. Šios amžiaus grupės vaikams nėra rekomenduojamos Amla sulčių dozės, todėl gali būti perdozavimas. Amla sultys gali sukelti skrandžio sutrikimus, vėmimą ir net opas skrandyje. Jei reikia, pridėkite vieną ar du lašus į stiklinę vandens.

Žiūrėti daugiau: Ricinos aliejaus šalutinis poveikis

Kiek Amla sultys yra saugios vartoti per dieną?

Kaip nurodyta Ajurvedos gydytojų patarime, saugi Amla sultys per parą yra 10 ml suaugusiesiems. Be to, geriausia vartoti praskiestą Amla sultį, sumaišant 1 dalį Amla sulčių su 2 dalimis vandens. Tai darydami galite pasiekti Amla sulčių privalumus ir taip pat išvengti nepageidaujamų šalutinių poveikių.

Kaip sakoma, bet koks perteklius gali būti mirtinas! Tai taikoma net ir Amla sulčių atveju. Nors Amla sultys turi puikių privalumų, jos suvartojimas daugiau nei rekomenduojama paros norma gali būti didesnė už jo naudą. Situacijos gali pablogėti, kai viršijate daugiau, nei patariama jums. Be to, yra įprasta, kad Amla sultys vartojamos tuščiame skrandyje. Gydytojai tai pataria, nes jis gali dirginti skrandį ir sukelti skrandžio nudegimus ir opas. Geriausia vartoti Amla sultis po valgio, sumaišytą su dviem vandens dalimis. Taip pat galite mėgautis „Amla“ sultimis, pridėdami keletą lašų į savo žolelių arbatą atsipalaidavusiam kūnui ir protui!

Žiūrėti video įrašą: Look what happens if you eat GINGER every day (Birželis 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send