Grožis ir mada

14 nėštumo savaitė - simptomai ir vaisiaus vystymasis

Pin
Send
Share
Send


Keturiolikos savaičių etape jūsų kūdikis yra pakankamai sukurtas, kad nužudytų, grimasų ir imtų nykti. Jūsų vaiko inkstai yra sukuriami pakankamai, kad patektų į šlapimą, kurį jis / ji daro nuosekliai į amnioninį skystį aplink juos. Tai jūsų kūdikis tęsis iki gimimo.

Šių savaičių metu jūsų kūdikis eina per daug pokyčių - dabar jis tempia ir išmatuoja 3 ½ colius ir sveria 1 ½ uncijos. Šių savaičių kūdikio kūnas auga greičiau nei jo galva ir šios savaitės pabaigoje jo rankos išaugo iki kito kūno dalies proporcijos. Šią savaitę kūdikis yra pats svarbiausias savo vystymosi savaitę, kaip parašyta virš jo rankų ir kojų, nors abi rankos auga greičiau nei jo kojos proporcingai jo kūno ilgiui.

Ką manote apie šią 14-ąją nėštumo savaitę:

Dabar yra laikas, kai jūsų džinsai nejaučia, ir jūs gausite pasveikinimo iš visų aplinkinių. Jūsų naujos keičiančios krūtys gali jus net didžiuotis dabar. Šiame etape jūs pajusite daug teigiamumo. Ypač sunku pasakyti, kas bus jūsų mintis, bet jūs greičiausiai tikitės ir laukiate kiekvieno susitikimo, numatyto šią savaitę, kad išgirsti daugiau naujienų apie naują plėtrą, nes jūsų kūdikis šį mėnesį šuolis. Kūdikių pavadinimai taip pat padės jums susirūpinti, ir jūs turėsite pasiūlymų iš visų ir visų.

Vaisiaus vystymasis nėštumo metu 14 savaičių nėščia:

14-oji savaitė, priešingai nei anksčiau, rodo didelį vaisiaus vystymąsi; jūsų kūdikis iki šiol labai išaugo. Kai kurie iš šių pokyčių pateikiami toliau:

Plėtra:

Šiuo metu jo smegenys taip pat turi daug vystymosi, leidžiančios jo neurologinei sistemai vystytis taip, kad pagaliau pradėtų suprasti savo kūno funkcionavimą. Nors kūnas šiuo metu vystosi, jis vis dar nepakankamai augo, kaip ir citrinos dydis. Šiuo momentu motina negali jaustis, kad kūdikis laužo viduje, bet tai yra tikras dalykas įvykti per 1-1 ½ savaites. Jei einate į ultragarsą savo 14th nėštumo savaitę, jūs galite ateiti tuo metu ir stebuklas, kur jūsų kūdikis gali būti čiulpti nykščio.

Augimas:

Jūsų kūdikis auga, kūdikio kūnas auga greičiau, nei jo galva, o jo rankos labai sparčiai auga. Po to, kai atliksite ultragarso būdą, būsite nustebinti tuo, kaip didelis jūsų kūdikis augo tokiu mažu laikotarpiu. Jokiu būdu jūsų kūdikis bus didesnis ir stipresnis nei anksčiau. Augimas padeda jūsų kūdikiui paliesti savo mažas kojas, leidžiančias toliau ir labiau judėti nei anksčiau. Tai visi geri ženklai, kad jūsų kūdikis yra stiprus ir sveikas.

Žiūrėti daugiau: 13 savaičių nėščia

Veikiantys inkstai:

Šiame etape jūsų kūdikio inkstai pateko į veikimo etapą. Šio etapo metu taip pat prasideda organų plėtra. Kadangi inkstų vystymasis prasidėjo, jūsų kūdikis gali šlapintis ir leisti nepageidaujamoms bakterijoms išeiti iš kūno. Šlapintis maišosi su skystu kūdikiu ir pagaliau patenka į motiną. Inkstai yra vienas svarbiausių kūdikio vystymosi organų ir 14th savaitę šis įvykis vyksta.

Pirštai ir pirštai:

Kūdikis turi besivystančią pirštų ir kojų pirštų rinkinį, kurį jie dabar gali lėtai sudominti. Jų pirštai, nors jų rankos auga greičiau nei kojos, yra labiau išsivysčiusios nei jų pirštai. Nykščio čiulpimas yra geriausias ženklas, rodantis, kad jūsų kūdikis vystosi kaip įprasta. Pirštai ir kojų pirštai yra svarbiausios kūdikio vystymosi dalys ir yra atspirties taškas jūsų kūdikio stipriai sveikatai.

Širdis:

Nors jūsų kūdikio širdis vis dar yra labai maža, ji vis dar pradeda veikti normaliu greičiu, t. Y. 60–70 širdies plakimų per minutę. Tai yra normalus širdies plakimas visiems ir rodo, kad jūsų kūdikis auga geru ir stipriu greičiu. Šiandien širdis pumpuoja kraują efektyvesniu greičiu, kad jūsų kūdikis galėtų išeiti iš ramybės būsenos į aktyvesnę būseną.

Imuninė sistema:

Imuninė sistema yra svarbiausia žmogaus dalis, todėl per keturioliktą nėštumo savaitę šis specifinis pagerėjimas yra labai svarbus. Sveikas vaikas turi augančią imuninę sistemą ir turi pakankamai baltųjų kraujo kūnelių, kad kovotų su konkrečiomis bakterijomis, kurios kažkaip trukdytų jo vystymuisi.

Žiūrėti daugiau: Ankstyvieji nėštumo požymiai 1 savaitė

Simptomai 14-ąją nėštumo savaitę ir kaip įveikti:

Yra keletas simptomų, kuriuos motinos pergyvena ir kurios yra naujos 14 metųth nėštumo savaitę, kai kurie iš šių simptomų yra: -

Vėmimas:

tai naujas ir unikalus simptomas, nes vystosi kūdikio imuninė sistema. Taip yra todėl, kad jo imuninė sistema neleidžia savo kūnui priimti visko, ką mama vartoja šiuo metu. Vėmimas yra ženklas, rodantis, kad jūsų kūdikis yra sveikas. Tai gali suteikti jums šiek tiek diskomforto, bet nesijaudinkite, kad tai natūralu. Nėra būdų, kaip išvengti situacijos, kurioje jūs esate, bet jūs tikrai galite sumažinti, kiek nepatogus esate. Keletas būdų, kurie ateina į galvą, yra geriamojo mažiau vandens ir pereiti prie skystų maisto produktų, o ne jus drėkinti. Kitas dalykas, kurį galite padaryti, kad nustumtumėte savo vėmimą, yra užvirinti tam tikrą imbiero arbatą ir rūkyti pirmąjį rytą su tam tikru medumi. Tai sukelia skonio pasikeitimą ir kontroliuoja pykinimą.

Žiūrėti daugiau: 12 savaičių Nėštumo simptomai

Miego sutrikimai:

tai atsitinka šią savaitę, nes kūdikis yra neramus įsčiose. Jo nuolatiniai judesiai sukelia jaustis neramus ir atsitinka daugiausia naktų metu, ir tai sukelia daugybę nemigo naktų. Nuo to momento tai tęsis iki nėštumo pabaigos. Miego sutrikimai gali sukelti nuovargį ir mieguistumą. Siūloma likti kuo aktyvesnė, nes kuo aktyviau esate kūdikis, jis išlieka sveikesnis. Miego sutrikimai, žinoma, dar ilgai jus vargins, o geriausias būdas užtrukti savo valandas - tai galia, kai tik įmanoma, nuo 15 minučių iki valandos. Be to, pabandykite atlikti lengvus darbus, kad pavartotumėte save pavargę, tokiu būdu palengvindami užmigti. Venkite ilgų ir sunkių užsiėmimų, nes tai gali sukelti tik susirgimą. Argi tai nėra įdomus?

Svorio priaugimas:

nėštumo metu gausite daug svorio, bet 14th Savaitės savaitę gausite didžiausią svorį visą savo nėštumo laiką. Tai jūsų antrasis trimestras, kai jūsų organizmui reikia visų rūšių paramos, kad ji galėtų padėti jūsų kūdikiui augti ir tai yra priežastis, dėl kurios svoris padidėja. Papildomi riebalai jūsų organizme suteikia svarbias maistines medžiagas kūdikiui, nes skrandžio amino rūgštis įsiskverbia į jūsų riebalus, kad suteiktų jūsų kūdikiui mitybą, todėl kuo daugiau riebalų sveikiau kūdikis. Pratimai turėtų būti jūsų mintis, kaip akivaizdus jūsų svorio padidėjimo bliuzo sprendimas. Nesijaudinkite, nes nėra nieko panašaus į naudojimąsi ir nieko, ko šie lengvi treniruočių pratimai negali išspręsti. Keletas iš jų pateikiami toliau, kad galėtumėte pasirinkti ir paleisti. Be to, pasilepinkite sveika mityba ir neleiskite, kad troškimai būtų geresni už jus. Pasitarkite su dietologu ir planuokite kalorijų kiekį, kurį galite turėti per dieną. Kalbant apie maisto potraukį, tai yra ir 14-osios savaitės simptomas. Štai kodėl mes tai aptariame toliau.

Maisto cravings:

Na, dabar, kai jūsų vėmimo fazė lėtai mažėja, tai dar ne viskas, žinoma, bus, bet jūsų maisto potraukiai bus įvesti. Kai kurie maisto produktai leis jums kasti, o kai kurie norės, kad tu netrukus mestų net jų akivaizdoje. Tai geras ženklas, nes tai reiškia sveiką augimo greičio pagreitėjimą jūsų mažame. Tikriausiai ne jums lengviau. Norint įveikti šio simptomo šalutinius poveikius, įskaitant svorio padidėjimą ir rėmenį, šaldytuve sukrauti sveikiausius vaisius. Taip pat pasirūpinkite užkandžiais, kuriuos valgote, nes juose yra daug riebalų, jei jie nėra stebimi.

Nosies perkrovos:

Šią savaitę jūsų nosis pasirodys nelygiau nei įprasta. Jūs taip pat galite čiaudėti daugiau ir atsidūrėte viešoje aplinkoje. Nesijaudinkite, kad dažniau manote. Paprastai tai yra atvejis, kai nosis ir akys lengvai užsiteršia, nes dabar esate tokie pažeidžiami dėl savo būklės. Gydytojui gali prireikti patarimų, kad pašalintumėte savo simptomus, taip pat galite išlaikyti savo jausmus įspėjant apie bet kokį neįprastą gėlę, pavyzdžiui, žalią arba geltoną, nes tai reiškia infekciją. Kraujavimas iš nosies taip pat gali būti blogas dalykas, ir jums reikia nuolat tikrinti nosį. Geriausias būdas įveikti užsikimšusią nosį yra tai, kad jį išvalykite kaskart ir tada švariu audiniu. Naudokite audinį, o ne nosinę, nes jie yra purvini ir gali dar labiau pabloginti jūsų infekciją. Švarus audinys yra saugesnis statymas ir gali padėti mikrobams plisti. Kreipkitės į gydytoją, jei skausmas sinusoje sukelia sunkumų kartu su grūstimis. Tai gali reikšti ne gerai. Gargle su karštu vandeniu ir druska, kai tik gaunate laiką, nes tai padeda sumažinti nosies kanalą. Pabandykite nosį lašai, jei atrodo, kad jūsų labui nieko nedaro.

Iki šiol nebuvo jokių pastebimų požymių, kad esate nėščia, bet nuo 14-osios savaitės palikuonių skrandis pradeda augti erškėją ir tai yra labai matoma.

Veikla 14-ąją nėštumo savaitę:

Jei dirbate mama, ši savaitė gali būti tokia pati kaip paskutinė. Jūs dirbate ir namuose būna pavargę, nei įprasta. Kitas dalykas, kuris gali pakenkti jums šiame etape, yra jūsų

Patarimai, kaip įveikti stresą 14-ąją nėštumo savaitę:

  1. Atidėti kiekvieną vieną iš veiklos, kuri išleidžia jūsų energiją geram. Tai gali būti kaip atviras kvietimas dėl didelio nerimo.
  2. Sėdėkite su savo partneriu ir pradėkite su tėvų planu. Dabar yra tinkamas metas, kai visa tai - nuo jūsų vaiko pavadinimo iki to, kaip norite gimdyti.
  3. Prioritetai turi būti persvarstyti ir išanalizuoti iš anksto. Suteikite pakankamai laiko sau vieni, kad galėtumėte žinoti, kur esate, todėl išvengsite streso.
  4. Neleiskite technologijai perimti. Taip, internetas yra įdomus internetinių forumų vieta; tačiau atminkite, kad kiekvienas nėštumas yra kitoks. Neleiskite nieko streso.
  5. Gera idėja yra tai, kad jį išjungsite. Dabar, kai kūdikis turi savo miegą, jums gali būti sunku valdyti, bet neleiskite, kad tai jus palaikytų. Paimkite galingumą.

Mityba ir pratimai nėščioms 14 savaičių:

Dieta:

1. Geležies poreikis:

Šią savaitę jums reikia valgyti geležies turtingą maistą, pavyzdžiui, sausus vaisius, špinatus, bulves ir sojos, kad galėtumėte vystytis kūdikiui.

2. Folio rūgštis:

Jūsų kūdikio nervų sistemos vystymuisi reikės daug folio rūgšties. Tam valgykite daržoves, bananus, grūdus ir pupeles.

3. DHA:

Tai pagrindinis komponentas, reikalingas jūsų kūdikio vystymuisi. Valgykite maisto produktus, pvz., Kiaušinius, žuvį ir mėsą.

4. Kalcis:

Tai gera maistinė medžiaga jūsų kūdikio stipriems kaulams. Valgykite kalcio turtingą maistą, pavyzdžiui, migdolus, pieną, brokolius ir pan.

5. Vitaminas C:

Girdėjote apie kolageną? Tai yra medžiaga, kuri padeda linkusi kūdikio kremzliui. Jis remontuoja jūsų mažo audinius. C vitamino turtingi vaisiai yra mangai, apelsinai, brokoliai, pipirai, braškės ir papajos.

Pratimas:

1. Žemyninis šuo:

Norint palaikyti šlaunų raumenis, šis pratimas daro stebuklus. Pailginkite kojas ir sulenkite keturis. Šią poziciją reikia laikyti tam tikrą laiką. Pakartokite 5 raundus.

2. Koberis kelia:

Geras lankstumas dubens srityje, šis pratimas padeda sukurti apatinį pilvą, kad būtų lengviau pristatyti.

3. Ėjimas:

Kai jaučiatės tingus dėl kitų pratimų, vaikščiokite bet kur aplink. Problemos, pvz., Kraujospūdis ir vidurių užkietėjimas, gali būti įveiktos pėsčiomis.

4. Praktiniai užsiėmimai:

Šis pratimas yra svarbus, nes jis padeda ištiesti dubens raumenis. Pakartokite pratimą, kai gaunate laiką.

5. Joga:

Jogos privalumų nereikia pabrėžti. Jau žinote, kaip tai leidžia ramybei savo stresą. Jis taip pat padidina ištvermės galią.

Lytis 14-os nėštumo savaitės metu:

Net ir dabar, visiškai saugu, kad sau leistumėtės įsimylėti keturioliktą savaitę, nes amnionas ir skysčiai puikiai paguos jūsų kūdikį. Nesijaudinkite dėl jokių sutrikimų, nes jūsų kūdikis bus gerai. Nors, kaip ir jūs, jūsų nosies blokai ir maisto troškimai kartu su pykinimu, jūs negalite jaustis iki užduoties. Pasirinkite lengvas pozicijas ir gerai eiti. Šiek tiek intymumo galėtumėte tave nueiti ilgą kelią.

Medicininis patikrinimas ir gydymas:

Pasitarkite su savo gydytoju dėl papildomų patikinimų, kurių jums reikia. Tai ne tik padės jums išsiaiškinti, bet ir padės jums sužinoti, kur esate. Kreipkitės į konsultantą dėl visų rūšių problemų, tokių kaip pykinimas, rėmuo, vidurių užkietėjimas ir skausmas. Tačiau keletas vaistinių preparatų, kurie, kaip žinoma, padeda simptomams, yra:

  • Kosulys-dekstrometorfanas.
  • Soreness- acetaminofenas. Negalima mėgautis „Ibuprofen“ ir „Naproxen“.
  • Vidurių užkietėjimas - metamucilas. Venkite mineralinės alyvos.
  • Alergija - antihistamininiai vaistai ir Ioratadinas. Nenaudokite pseudoefedrino ir dekongestantų, pvz., Fenilphrine.
  • Rėmuo - antacidai.

Patarimai ir atsargumo priemonės:

  1. Visada dėvėkite patogius drabužius, kurie tinka dabar, kai jūsų kūdikio guzas pradeda augti. Venkite elastikos.
  2. Važiuodami venkite nelygių kelių, nes tai gali sukelti problemų kūdikiui.
  3. Jūs visada turite išlaikyti save hidratuotą. Jei skystis jus išsipūtęs, išbandykite vaisius su dideliu vandens kiekiu.
  4. Šią savaitę taip pat stenkitės, kad išvengtumėte staigaus svorio padidėjimo, nes tai gali sukelti strijų.
  5. Paskelbkite savo nėštumą darbo vietoje, nes tai gali paskatinti jums suteikti nuolaidas. Pasinaudokite galimybe.

14-oji savaitė yra čia, ir jūs taip pat nerimaujate dėl naujų pokyčių ir kaip jūs su jais elgiatės, bet nerimauti! Nėštumo laikas motina tampa atsakingesne ir matote, kaip jūsų instinktai neleidžia jūsų debesims debesuoti, kad esate lygiai taip pat nėščia moteris, kaip ir praėjusią savaitę. Kelkite aukštai ir gerai atlikite savo nėštumą!

Vaizdo šaltinis: 1

Žiūrėti video įrašą: Nuo pradėjimo iki (Rugsėjis 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send