Grožis ir mada

Ar saugu, kad nėrimo pienas būtų nėštumo metu?

Pin
Send
Share
Send


Prisiminkite tuos gerus senus laikus, kai tavo močiutė sušvelnino jums gerti geltonos spalvos pieno stiklą lovos metu. Tada mes, kaip vaikai, niekada nesuvokėme, kad ji iš tikrųjų daro mums daug gerų rezultatų. Nuo daugelio šimtmečių nuo ciberžolės arba aukso pieno buvo svarbi Indijos dietos dalis. Ypač tėviškoms ir naujoms motinoms ciberžolė yra privaloma imuninei sistemai stiprinti ir kovoti su daugeliu mikrobų sukeliančių infekcijų. Ciberžolė, dar vadinama „prieskonių karaliene“ yra gausu junginio, vadinamo Kurkuminu, kuris yra atsakingas už geltonos spalvos šaknį. Kurkuminas yra galingas antioksidantas ir priešuždegiminis agentas. Nenuostabu, kodėl Indijos karis niekada nepadaromas nepridėjus ciberžolės spalvos, skonio ir naudos sveikatai. Pažvelkime į ciberžolės pieno naudą nėštumo metu.

Ar saugu vartoti ciberžolės pieną nėštumo metu?

Pienas yra turtingas kalcio šaltinis, kuris yra būtinas tiek kūdikio, tiek motinos kaulų sveikatai. Pridedant ciberžolės žievelę į savo įprastą stiklinę pieno, galite gerokai padidinti jo stiprumą. Apsilankykite ciberžolės pieno naudojimu nėštumo metu:

  • Reguliarus Haldi pieno vartojimas nėštumo metu gali sumažinti organizmo oksidacinę žalą ir netgi užkirsti kelią infekcijoms, pvz., Peršalimui, gerklės skausmui ir pan.
  • Šiltuoju ciberžolės pienu gerti prieš miegą taip pat galima skatinti gerą miegą naktį ir išvaryti priešgimdyvinę depresiją.
  • Haldi Doodh nėštumo metu taip pat padeda moterims, kenčiančioms nuo artrito, mažinant uždegimą ir stiprinant kaulus.
  • Reguliariai vartojant ciberžolę gali sumažėti kūdikio degeneracinių ligų tikimybė.
  • Jis gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį ir skatinti gerą širdies sveikatą.
  • Kurkuminis pienas taip pat yra daug mitybos ir gali aprūpinti visus gyvybiškai svarbius mineralus ir vitaminus.
  • Ciberžolės pienas taip pat gali padėti gerinti virškinimą skatinant sveikų probiotinių žarnų bakterijų augimą.

Žiūrėti daugiau: Pienas nėščioms moterims

Mitybos vertybės ciberžolės piene:

Išsiaiškinkite maistinių faktų apie ciberžolės pieną 1 stikliniame buivolų piene su 1 g ciberžolių

Iš viso kalorijų: 100

  • Bendras riebalų kiekis: 6,9 gm
  • Natris: 52 mg
  • Angliavandeniai: 5,9 g
  • Dietinis pluoštas: 0,2 g
  • Baltymai: 3,9 g
  • Vitaminas A: 4%
  • Vitaminas C: 4%
  • Kalcis: 17%
  • Geležis: 4%

Ar ciberžolė yra saugi nėštumo metu?

Ciberžolė yra viena iš nedaugelio prieskonių, kurie nėštumo metu laikomi visiškai saugiais. Tačiau turite naudoti skirtuką savo naudojimui. Rekomenduojama dozė haldi nėštumo metu neturėtų viršyti 1gm per dieną, nes tai sukelia sunkių sveikatos sutrikimų, įskaitant abortus.

Žiūrėti daugiau: Valgyti dešrelę nėštumo metu

Mėgaukitės puodeliu karšto ciberžolės pieno, kuris yra saugus vartoti nėštumo metu.

Kas yra ciberžolė?

Ciberžolė arbata, taip pat dar vadinama ciberžolė, yra dar vienas puikus būdas vartoti ciberžolę su pienu. Tai yra didelis skonio ir skonio, ir yra sveikas pakaitalas jūsų įprastiems chai. Tai ypač tinka nėščioms moterims, norinčioms mėgautis įprastu arbatos puodeliu, bet su ciberžolės gerumu. Ciberžolė arbata nėštumo metu gali nuraminti gerklės skausmą ir nedelsiant palengvinti galvos skausmą.

Štai kaip tai padaryti:

  • Virinama Kai pienas ir pridėti prieskonių mišinį cinamono, kardamono, imbiero ir juodųjų pipirų miltelių.
  • Į pieną įpilkite ciberžolės.
  • Pašalinkite nuo karščio ir pridėkite medaus pėdsaką.
  • Patiekite šiltas.

Žiūrėti daugiau: Obuolių sidro actas nėštumo metu

Saugumo priemonės ir šalutiniai poveikiai ciberžolės pienui nėštumo metu:

Nors žinoma, kad ciberžolės nauda yra nėštumo metu, reikia suprasti ir ciberžolės šalutinį poveikį bei atsargumo priemones, kurių reikia laikytis.

  • Ciberžolė piene neturėtų viršyti 1gm per parą dozės, nes gali sukelti kūno perkaitimą.
  • Moterys, turinčios pieno alergiją, turi likti nuošalyje nuo ciberžolės pieno.
  • Niekada nenaudokite dirbtinių ciberžolių papildų, nes jie gali būti pavojingi nėštumo metu. Naudokite šviežią, natūraliai prieinamą šaknį arba miltelius.
  • Pernelyg didelis ciberžolės pieno vartojimas nėštumo metu gali sukelti persileidimus, nes prieskoniai gali skatinti gimdos susitraukimus prieš gimdymą.

Ciberžolių pienas yra vienas iš geriausių būdų mėgautis savo stikline pieno. Tai ne tik padeda besimokančioms motinoms, bet ir laktacijos metu. Užuot pasikliaudami vaistais kovoti su paprastomis infekcijomis, pradėkite po savo močiutės patarimų ir padarykite sau gražų puodelį aukso pieno. Jūs ne tik gausite gerą miegą, bet ir pabusite šviežią. Tai labai svarbu, kad nėščios moterys galėtų atsikratyti streso ir turėti sveiką kūną ir protą. Taigi, visos jūsų būsimos motinos, o gandras yra užimtas pakuotėje savo kūdikį, sutelkite dėmesį į savo sveikatą ir gaukite mielą gėrimą!

DUK:

1. Ar ciberžolė gali sumažinti nerimą ir nervingumą?

Taip! Nėštumo metu nerimas ir stresas yra gana dažni. Ciberžolių pienas yra puikus būdas su juo susidoroti ir palaikyti savo emocijas. Rekomenduojama suvartoti 1 stiklinę šio pieno prieš pataikant į lovą, kad galėtumėte gerai miegoti. Jūs netgi galite išbandyti ciberžolės arbatos versiją tam tikram papildomam skoniui.

2. Aš sprendžiu antsvorį. Ar ciberžolės pienas man tinka?

Ciberžolės pienas nesuteikia papildomo svorio, jei nenaudojate pilno riebalų pieno. Jei norite sumažinti kalorijų kiekį, naudokite nugriebtą arba geresnį sojos pieną. Tiesiog pašildykite pieną ir pridėkite ciberžolę. Vietoj cukraus galite rinktis jaggery ar medų.

3. Ar vietoj pieno miltelių galiu naudoti ciberžolės šaknį?

Daugelis žmonių naudoja šviežią ciberžolę, kuri jokiu būdu neturi įtakos pieno skoniui. Faktas, jis turi turtingesnį ir tankesnį skonį nei milteliai. Įsitikinkite, kad pridėsite tik nedidelį gabalėlį ir virkite keletą minučių. Dėl koncentruoto Kurkumino lygio jūs tikitės šiek tiek gelsvai apelsinų atspalvio.

Žiūrėti video įrašą: Zeitgeist: Judame Pirmyn (Gruodis 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send