Grožis ir mada

5 savaitės nėščia mėšlungis - priežastys ir gydymas

Pin
Send
Share
Send


Penktoji nėštumo savaitė yra svarbiausias nėštumo laikas, nes jis yra embriono laikotarpio pradžia ir kartu yra keli pokyčiai, pvz., Hormoniniai pokyčiai ir medžiagų apykaitos pokyčiai. Tai lemiamas laikas, kai embrionas pradeda vystytis; per šį laikotarpį pradeda vystytis kūdikio širdis, smegenys ir stuburas. Iki penktosios nėštumo savaitės praleidote savo laikotarpį ir nėštumo testas pasirodytų teigiamas.

Nėščios moterys paprastai turi daug ką išspręsti ir reikalauti didžiulės priežiūros. Nėštumo metu turėtumėte labai atidžiai stebėti, nes tai yra laikas, kai jūsų kūnas turi remti dar vieną gyvenimą. 5 savaičių nėščia mėšlungis yra jūsų kūno išraiška, kad galėčiau papasakoti, kad būtų pasirengę pokyčiams. Krampai yra normalus dalykas nėštumo metu, bet kai jis sukelia diskomfortą jums, jo laikas rasti priežastis ir gynimo būdus kramtymo problemai. faktai ir patarimai, padėsiantys jums suprasti nėštumo spazmus per 5 savaites.

Yra įvairių problemų, su kuriomis susiduriate nėštumo metu. Turėtumėte turėti geras žinias apie savo kūną ir problemas, su kuriomis susiduriate per nėštumą, taip pat turite sveiką nėštumą ir apsaugoti kūdikį nuo bet kokio defekto. Geros žinios apie dalykus, susijusius su nėštumu, kad būtų patogus nėštumas be jokių komplikacijų. Čia yra penkių savaičių nėščių mėšlungių, dėl kurių turėtumėte turėti gerų žinių, priežastis

Žiūrėti daugiau: Kojų mėšlungis nėštumo metu

1. 5 savaičių nėštumo spazmai atsiranda dėl gimdos tempimo ar kiaušinių implantavimo, nes organizmui reikia daugiau vietos, kad galėtų priimti vaiką. Lengvas skausmas dažnai pasireiškia, kai kosulys ir čiaudulys gali sukelti mėšlungį. Jei patiriamas nepakeliamas skausmas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją ir kreipkitės į vaistą, kad išvengtumėte tolesnio diskomforto.

2. Spazmai yra ne vienintelės problemos, jų lydi kiti nėštumo simptomai ir mėšlungis, pvz., Pykinimas, nugaros skausmas, kojų mėšlungis, vidurių užkietėjimas, dehidratacija, širdies nudegimai ir susitraukimai, kurie taip pat sukelia diskomfortą tėvui.

3. Kadangi jūsų kūnui dabar reikia daugiau vietos kūdikio apgyvendinimui, gimda pradeda plėstis. Be to, dubens srities raiščiai tampa minkšti ir išsiplėtę, kad paruoštų kūną pristatymui, plečiant dubens regioną, kuris gali sukelti spazmus.

4. Kadangi gimdos erdvė užima kūdikį, taigi jūsų vietos maistui mažėja, kai gimdos pakyla, o tai sukelia lėtą virškinimą ir komplikacijas virškinant maistą įprastai, kaip anksčiau, kai nebuvo nėščia. Taigi, lėtai virškinama nėščioms moterims dėl hormoninių pokyčių ir kitų veiksnių. Lėtai virškinimas sukelia pilvo dujas, kurios taip pat gali būti dar viena priežastis, dėl kurios atsiranda mėšlungis nėštumo metu.

5. Mažesnė erdvė jūsų pilvo dalyje, kuri yra dėl vaisiaus įsisavinimo, taip pat gali sukelti mėšlungį po maisto, tačiau tai dažniausiai vyksta vėlesniuose nėštumo etapuose.

6. Kadangi jūsų kūnas veikia taip sunkiai, kad maitintų augantį vaisių ir palaiko dviejų žmonių metabolizmą, pusė maistinių medžiagų, kurias vartojate, yra panaudotos vaisiaus augimui ir vystymuisi, taigi jums trūksta svarbių maistinių medžiagų ir vitaminų, jei nenorite nepadidins jūsų maistinių medžiagų įsisavinimas, dėl kurio vėl gali atsirasti mėšlungis.

Žiūrėti daugiau: Spazmai nėštumo metu

Gydymas:

Mes žinome, kad mėšlungis yra įprastas dalykas nėštumo metu dėl pirmiau minėtų priežasčių, tačiau kartais jie gali būti nepatogūs, kai jie yra didesni nei tolerancijos ribos pajėgumai. Taigi, norėdami jaustis patogiai nėštumo metu, turėtumėte išbandyti keletą teisių gynimo priemonių, kurios gali padėti jums išspręsti problemą. Toliau pateikiamos priemonės, kurios negali visiškai padėti jums atsikratyti, tačiau tam tikru mastu jos gali atleisti jus nuo nepatogumų, su kuriais susiduriate

1. Pratimai yra puikus būdas išlikti sveikai ir apsaugoti kūdikį nuo bet kokių gimimo problemų. Yra žinoma, kad pagal neseniai atliktą tyrimą treniruočių programos sumažino moterų, skundžiančių spazmus, skaičių. Taigi, įtraukdami gerus pratimus į savo kasdienę veiklą, naudodamiesi kvalifikuotu fitneso ekspertu, galite sumažinti ar net per mažai atsikratyti 5 savaičių nėštumo spazmų.

2. Bet koks gydymas, susijęs su atsitiktinių imčių gydymu (RCT) arba RCT gydymo deriniais, padeda sumažinti arba netgi panaikinti 5 savaičių nėštumo mėšlungį.

3. Švelnūs pratimai ir joga gali padėti sumažinti stresą dėl venų ir raumenų, taip sumažinant mėšlungį, kad atlaisvintumėte jus nuo diskomforto, su kuriuo susidūrėte.

4. Pėsčiomis ir naudojant laiptus, kai tik įmanoma, taip pat yra puiki priemonė išlaikyti sveiką kūną ir yra viena iš geriausių alternatyvų pratimams, o geras privalumas yra tai, kad jis taip pat padės jums žymiai sumažinti 5 savaičių nėštumą.

5. Valgykite sveiką mitybą. Mityba, sudaryta iš daugybės vaisių ir daržovių, yra turtingas įvairių maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, angliavandeniai, vitaminai, mineralai ir labai daug mitybos pluoštų, šaltinis, kuris padės jums sveikai ir tikrai sumažins jūsų mėšlungio laiką nėštumo.

6. Nėštumo multivitaminai ar papildai turėtų padėti jums įgyti esminių maistinių medžiagų. Šios pagrindinės maistinės medžiagos patenkins jūsų kūno poreikį, taip sumažindamos spazmų dažnį.

7. Nėštumas yra labai jautri moteriškos fazės fazė, visada yra saugu gauti gydytojo nurodymus prieš vartojant papildomus vaistus nėštumo metu.

8. Nebandykite tapti pernelyg pavargę. Būkite aktyvūs. Laikydami savo kūno drėkinamą laiką, gerti pakankamai vandens palengvins spazmus. Taip pat kiek įmanoma atsipalaiduokite savo kūną, kad išvengtumėte nereikalingų spazmų.

9. Karšto vandens vonelė prieš miegą atsipalaiduos jūsų raumenims ir taip pat sušvelnins jūsų mėšlungį nustatydama bet kokius standžius raumenis pilvo srityje.

10. Masažuodami savo mėšlungio plotus su aromaterapiniais aliejais, 5 savaites nėščia sumažina mėšlungį.

Žiūrėti daugiau: 4 savaites nėščia mėšlungis

Tempimas, ypač jūsų veršelių raumenys, dažnai pagerins kraujo tekėjimą ir sumažina mėšlungį.
Tokios problemos, kaip mėšlungis, pykinimas, galvos svaigimas ir pan., Yra labai dažni nėštumo metu, tačiau kai šie dalykai sukelia diskomfortą, visada galite pasikliauti pirmiausia, kad gautumėte savęs. Ir tokiu būdu jūs esate tikras, kad neturėsite nėštumo be skausmo su šiomis mažomis natūraliomis priemonėmis. Vis dėlto daug skausmo gali pavaizduoti pagrindinę rimtą problemą, todėl nuolat pasitikrinkite su gydytoju nėštumo metu.

Žiūrėti video įrašą: Calling All Cars: Escape Fire, Fire, Fire Murder for Insurance (Rugsėjis 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send