Grožis ir mada

Migdolų pienas

Pin
Send
Share
Send


Ar esate susirūpinę dėl dietos po pristatymo, kad jūsų kūdikis būtų sveikas? Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas galėjo paprašyti įtraukti pieną į savo kasdienį maistą, kad išliktumėte sveikas. Geriamas pienas kasdien gali būti nuobodu, kad galėtumėte eksperimentuoti su skoniais ir kitomis idėjomis, pavyzdžiui, pridėti skanių maisto papildų, kad pagerintų jo maistines savybes. Žindymo laikotarpiu turėtumėte būti atsargūs dėl dietos, kurią vartojate, nes tai galiausiai paveiks jūsų vaiką. Migdolų pieno žindymas yra vienas iš naudingų dalykų, kurie padės jums ir jūsų kūdikiui sveikai.

Žiūrėti daugiau: Ciberžolė žindymo metu

Migdolų pienas gali būti naudojamas kaip alternatyva normaliam pienui. Jis gali būti augalinis gėrimas, nes jame yra žaliavinių migdolų mišinio su vandeniu. Jis yra labai sveikas ir jame nėra skonio.

Migdolų pieno nauda sveikatai:

1. Migdolų pienas yra labai sveikas ir jis tikrai bus naudingas, jei žindote kūdikį iš migdolų. Jis turi įvairių maistinių medžiagų, kurios papildo jo vertę ir padeda jums išlaikyti save sveikas. Kai kurie privalumai yra:

2. Jei norite nutraukti kasdienį kalorijų kiekį, tada migdolų pienas yra geriausia alternatyva jūsų įprastam pienui. Migdolų piene yra mažai riebalų, palyginti su karvės pienu, ir yra naudingas ir virškinimui

3. Kadangi tai yra augalinis produktas, kuris nėra gyvūnas, jo cholesterolio kiekis yra labai mažas, todėl Jūsų cholesterolio kiekis yra reguliuojamas, todėl jus sveikas

4. Alkoholio pieno vartojimas maitinant krūtimi suteiks jums daug maistinių medžiagų, pvz., Vitamino E, vitamino D, vitamino A ir kalcio. Šios maistinės medžiagos yra sveikos ir Jūsų kūdikiui. Jame taip pat yra mikroelementų, pvz., Natrio, geležies, fosforo ir maistinių skaidulų. Mitybos pluoštai yra naudingi geram virškinimo procesui

5. Be šių privalumų, migdolų pienas, maitinant krūtimi, gali padaryti stebuklus jūsų sveikatai. Klausimas, ar galiu gerti migdolų pieną, o maitinimas krūtimi gali būti jūsų mintyse ir atsakymas yra paprastas. Taip, tai yra visiškai saugu, kad žindant maitintųsi migdolų pienas. Kai kurie žindymo laikotarpiu gauti privalumai yra:

Žiūrėti daugiau: Vaisiai krūtimi Motina

6. Jis gali sustiprinti pieno gamybą ir taip išspręsti jūsų mažo laktacijos lygio problemą. Jame yra omega 3 riebalų rūgščių, kurios skatina krūtinę gaminti daugiau pieno ir išspręsti jūsų problemą

7. Jame yra geras kalcio ir fosforo kiekis, kuris yra naudingas kūdikio ir motinos kaulų stiprinimui

8. Migdolų pienas jūsų mityboje yra labai geras jūsų odai ir akims. Migdoluose yra daug vitamino A, kuris yra labai geras akims ir vitamino E, kuris yra geras odai

9. Jame yra daug maistinių medžiagų, pvz., Vitaminų ir mineralų, kurie, imant pakankamą kiekį, užtikrins apsaugą nuo infekcinių ligų ir apsaugo jūsų kūdikį nuo to paties. Jis taip pat padeda stiprinti imuninės sistemos veikimą ir taip didina imunitetą

10. Kadangi tai yra geras vitaminų ir mineralų šaltinis, jis padeda jums suteikti energiją ir padėti greitai atsigauti po pristatymo

Migdolų pienas yra sveikas, bet turėtumėte kreiptis į savo gydytoją prieš tai, kai į šią subtilią fazę įtraukiate ką nors į savo mitybą. Kadangi ką nors valgysite, tai turės tiesioginį poveikį jūsų kūnui, todėl turėtumėte būti labai atsargūs, įtraukdami bet kokį dalyką į savo kasdienį mitybos planą. Pasitarkite su savo medicinos ekspertu dėl karvės pieno pilno pakeitimo migdolų pienu arba kiekio, kurį reikia vartoti piene. Viskas yra pernelyg kenksminga, todėl net jei patariama žindymo metu turėti migdolų pieną, įsitikinkite, kad suvartotas kiekis yra nedidelis, t. Y. Nei perteklius, nei trūkumas.

Žiūrėti daugiau: Dieta maitinant krūtimi

Žiūrėti video įrašą: 1 Migdolų tai ir kaip ji pasidaryti? (Rugsėjis 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send