Grožis ir mada

9 Geriausi dviračių patarimai pradedantiesiems

Pin
Send
Share
Send


Dviračių sportas yra paprasčiausias gabenimo būdas, taip pat vienas iš geriausių būdų, kaip išlaikyti jūsų kūną ir liesą. Tačiau dauguma mėgėjų dviratininkų susiduria su problemomis, dėl kurių jie mesti savo pomėgius, pavyzdžiui, kalnus ar lenktynes ​​ant šlapių kelių lietaus sezono metu arba net važinėdami su vaikais. Čia yra straipsnis, kuriame apibendrinami geriausi dviračių patarimai, kuriuos gali žinoti bet kuris mėgėjų dviratininkas.

1. Žiūrėti kampus:

Didelis greitis ir lietaus sezono kampas tikrai yra sunkus darbas. Įsitikinkite, kad jūsų kūnas yra labiau nei dviratis. Tokiu būdu galėsite išlaikyti pusiausvyrą, net jei jūsų dviratis nuslystų ant naftos dėmių ar dažų linijų. Jūs turite perkelti kuo didesnį svorį į išorinį pedalą.

2. Dėvėti apsauginius šalmus:

Profesionaliems dviratininkams būtina dėvėti apsauginius šalmus. Neseniai Kazachstano raitelio Andrejaus Kivilevo mirties atvejis Paryžiaus - Nicos lenktynėse šį faktą atnešė į šviesą ir dabar yra taisyklė dėvėti apsauginius šalmus. Tarptautinė dviračių sąjunga pritarė šiai rezoliucijai, praplečdama privalomą šalmą dėvint profesionaliems dviratininkams. Tai saugos patarimai pradedantiesiems.

3. Sureguliuokite savo sėdynę pagal savo komfortą:

Sėdynės reguliavimas yra labai svarbus, kad išvengtumėte balno opų. Per maža sėdynė nesuteikia jums pakankamai vietos, kad galėtumėte tinkamai sulenkti kojas, taigi pernelyg didelis spaudimas jūsų kojoms. Pernelyg didelė sėdynė sukelia sunkumų pasiekti pedalus, kurie sukelia perteklinį slėgį ir sukelia drožimą. Taip pat įsitikinkite, kad jūsų sėdynė nėra pernelyg pakreipta. Dėl to jūs nuolat stumiate atgal ant balno, dėl kurio atsiranda balnelis.

Žiūrėti daugiau: Kelionių saugos patarimai moterims

4. Dėvėti paminkštintus dviračių šortus:

Kitas būdas išvengti balnelių opų ar kitų genitalijų problemų yra dėvėti paminkštintus dviračių šortus be apatinio trikotažo. Dviračių šortai mažina siūlių sukibimą pagal dizainą. Papildoma paminkštinimo sistema suteikia švelnumo jautrioms vietoms. Tačiau dėl šios priežasties dviračių šortai greitai sutepti. Dviratininkams labai svarbu išlaikyti gerą higieną! Taigi, neužsidėkite šortų dar kartą, kol jie nebuvo kruopščiai išvalyti. Tai yra svarbūs patarimai pradedantiesiems.

5. Įrenkite dviratį su „Gears“, kad galėtumėte padėti laipioti:

Jei esate įpratę važinėti ant uolėtos kalvotos vietovės, tai yra gera idėja įrengti savo dviratį su įrankiais, kad padėtų lengviau pakilti. Didelės grandininės grandinės sukuria mažą pavarų dėžę ir yra daug lengviau sukasi. „Gears“ padeda jūsų dviratį labiau pritaikyti aukštoms kalvoms.

Žiūrėti daugiau: Faktai apie Himalajus

6. Remonto stabdžių trinkeles:

Stabdžių trinkelės gerai veikia ir gerai sauso sezono metu. Tačiau drėgnojo treniruočių sezono metu lietaus vanduo ir smėlis nyksta per gumines stabdžių trinkeles. Dauguma ratlankių visiškai sukasi, kol trinkelės gali juos sustabdyti. Taigi lietaus sezono metu nuolat tikrinkite stabdžių trinkeles, o važiuodami laikykite jas galvoje ir planuokite į priekį bei stabdykite anksti. Tai geriausi patarimai pradedantiesiems.

Žiūrėti daugiau: Kempingai nacionaliniuose miškuose

7. Viešnagės sėdėdami, kai lipate į kalną:

Stovėjimas padeda padidinti pedalų spaudimą ir taip padeda dirbti su daugiau įrankių. Tačiau, sėdėdamas sėdint, pakilus į kalną, yra gera praktika, nes ji išlaiko žemą širdies plakimą ir taip sumažina širdies ir kraujagyslių sistemos stresą.

8. Reguliariai naudokite „Chain Lube“:

Laikydami savo grandinę gerai tepamas, užtikrinamas sklandus dviratis. Tai ypač svarbu lietaus sezono metu. Eikite į priekį ir įdėkite kuo daugiau storo tepalo. Tai tikrai geriau išvalyti visą tą tepalą, kad jūsų grandinė rūdytų ir užšaldytų lietaus metu. Tai naudingi dviračių patarimai pradedantiesiems lietaus sezono metu.

9. Apšvieskite savo dviratį lietaus sezono metu:

Geras įkraunamas LED šviesos diodas, pritvirtintas prie jūsų sėdynės ir rankenų strypų, pasirodo esąs naudingas lietaus sezono metu, kai daugelio vairuotojų vizija ne visiškai atitinka ženklą.

Žiūrėti video įrašą: Kaip padaryti PIRMĄ prisitraukimą TOP 3 PATARIMAI (Rugsėjis 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send