Grožis ir mada

15 nėštumo savaičių - simptomai ir vaisiaus vystymasis

Pin
Send
Share
Send


Paprastai nėštumas gali trukti apie 40 savaičių. Paprastai jis skirstomas į tris trimestrus. Ankstyvieji simptomai yra jūsų reguliarių laikotarpių nebuvimas, krūties pokyčiai ir pykinimas. Iki antrojo trimestro paplitęs maistas ir nuotaikų svyravimai. Paskutinįjį trimestrą, jūs dažniausiai būsi pavargę per dieną, net bandydami.

15-ąją nėštumo savaitę jūsų kūdikis jau vystosi, o dabar jo pagrindiniai organai, tokie kaip jo inkstai, išsivystė, leidžiant jam šlapintis, kai jam reikia. Kiti organai, tokie kaip širdis ir smegenys, taip pat vystosi, todėl jūsų kūdikis gali padaryti daug naujų veido išraiškų, kurias kitu atveju būtų sunku padaryti. Stiprus širdis leidžia kūdikiui judėti labiau nei anksčiau. Šiuo metu minkštos smūgiai ant vidinės skrandžio sienelės yra normalūs; smūgiai dar nėra pakankamai stiprūs, nes kūdikis yra ne didesnis kaip penki coliai. Tai svarbi savaitė kūdikio kojoms. Šios savaitės kojos pradeda augti, todėl prasideda smūgiai.

Šiuo metu imuninė sistema yra gerai išvystyta ir leidžia įlankoje priimti savo sprendimus dėl to, ar ji mėgsta tam tikrus maisto produktus, ar ne, kad mama vartoja. Kartu su imunine sistema kūdikis turi stiprią ir veikiančią smegenis, kuri yra gerai prijungta prie kūdikio nervų sistemos. Jūsų kūdikis gali jausti skausmą, alkį, nuovargį ir daug kitų jausmų.

Šiuo metu akys taip pat vystosi, leidžiančios jūsų kūdikio pirmuosius žvilgsnius į savo ateitį. Apskritai tai yra labai svarbi savaitė kūdikiui.

Žiūrėti daugiau: 13 savaičių nėštumo priežiūra

15 nėštumo savaičių simptomai:

Yra keletas simptomų, kurie rodo, kad pateksite į 15-ą nėštumo savaitę, o kai kurie iš šių simptomų yra labai lengvi, nors jie pasireiškia ilgą laiką, kai kurie iš šių simptomų yra: -

Svorio priaugimas:

Jūsų nėštumo metu gausite didelį svorį, bet jūsų 15-ąją savaitę gausite didesnį svorį, bet nesijaudinkite po šios savaitės, kai sumažės svorio. Tai yra svarbus jūsų kūdikio augimo laikotarpis ir šiuo metu jūsų kūnas prisitaiko prie nėštumo, tačiau kūdikis vis dar auga ir dėl to jūsų organizmui reikia visos paramos, kuri padėtų jūsų kūdikiui augti, ir todėl jūs gaunate svoris. Jūsų kūno riebalai suteikia būtinas maistines medžiagas kūdikiui, nes skrandžiai amino rūgštys suskirsto jūsų riebalus, kad suteiktų kūdikiui mitybą, todėl kuo daugiau riebalų sveikiau kūdikis. Norint įveikti papildomą svorį, pasiimkite greitą ir patogų pratimą. Be to, jūs taip pat galite išlaikyti išlaikytą mitybą ir maksimaliai ilgai sėdėti vietoj gulėjimo.

Žarnyno problemos:

Per šį laikotarpį jūs galite patirti nepageidaujamų žarnyno problemų ir gali patekti į tualetą daugiau nei įprasta, tai yra tik todėl, kad kūdikis dabar gali geriau suvartoti savo maistą nei anksčiau. Kuo daugiau jis apdoroja, tuo labiau jis išsiskiria, todėl jūs ne tik jausitės alkanas, bet ir dažniau nei įprastai. Vartojant vidurių užkietėjimo vaistus, tokius kaip Metamucil, ne visada reikia rūpintis savo žarnyno problemomis. Reguliuojama dieta gali padėti pakelti medžiagų apykaitą ir pagerinti judesius.

Žiūrėti daugiau: 14 savaičių nėščia

Žemos energijos lygiai:

Per šį laikotarpį jūsų kūdikis yra aktyvesnis skrandyje, juda daug ir tai tęsis iki kūdikio gimimo ir dėl to pradėsite pavargti. Taip yra todėl, kad jūsų vaikas yra prijungtas prie jūsų ir kuo daugiau energijos vartoja daugiau energijos, kurią naudosite. Jūs pastebėsite, kad pradėjote miegoti ilgiau, ir kai pabusite, pajusite, kad tu beveik neužmigo. Laikykitės energijos gėrimo ir tai padės jums įveikti entuziazmo trūkumą. Nepamirškite pasikonsultuoti su gydytoju, kokie papildai yra saugūs jūsų 15 nėščiajai savaitei.

Virškinimo trakto problemos:

Kita problema per 15-ąjį mėnesį yra dujų problemos. Virškinimo trakto problema kyla dėl to, kad jūsų progesterono kiekis padeda virškinimo trakto raumenims atsipalaiduoti, todėl sulėtėja virškinimo procesas. Šis klausimas gali sukelti pūtimą ir vidurių pūtimą. Norėdami įveikti šią problemą, turite stebėti savo maisto įpročius, kad kalorijų suvartojimas būtų kuo mažesnis. Tai palengvins jūsų virškinimą.

Nemiga:

Jūs atsidursite sunku užmigti. Tyrimai rodo, kad iki 15-osios savaitės nėščių moterų skaičius yra 70%. Pagrindinė šios priežasties priežastis gali būti jūsų augančio pilvo spaudimas jūsų šlapimo pūslei, dėl kurio šlapinimasis tampa dažnesnis ir atsibunda. Didesnis pilvas taip pat reiškia, kad sunku rasti tinkamą poziciją miegoti. Tai gali būti dar viena priežastis. Geriausias būdas įveikti šią problemą yra galingumas, kai tik įmanoma. Tai suteiks jūsų kūnui geresnį atsipalaidavimą. Dabar parduotuvėse yra ir nėštumo pagalvės, todėl jūs galite nusipirkti tuos, kurie palaiko savo pilvą.

Rėmuo:

Dažniausia problema dabar nėštumo dieną yra rėmuo. Padidėjęs seilėjimas gali dar labiau pabloginti šį klausimą. Norėdami to išvengti, pabandykite pasakyti „ne“ sodas, aštrus ir rūgštus maisto produktus. Taip pat pabandykite sumažinti skrandžio rūgšties gamybą, patikrindami savo mitybą.

Užgulta nosis:

Stuffy nosis yra simptomas, kurį galite rasti sau, kuri yra 15 metų nėštumo metu. Tai dažniausiai atsiranda dėl nosies membranų patinimo, nes padidėja hormonų gamyba. Geriausias būdas išvengti nosies kanalo perpildymo yra išvengti situacijų, kurios sukelia blogą šaltą. Kita alternatyva - išlaikyti visą laiką šiltą maišelį ir kiekvieną rytą imtis imbiero arbatos.

Per 15-ą nėštumo savaitę yra reikšmingų pokyčių, rodančių jūsų vaiko augimą ir vystymąsi. Nuolatinis ultragarso patikrinimas kiekvieną savaitę suteiks jums išsamią informaciją apie savaitės savaitės vystymąsi. Per 15-ąją savaitę kai kurie svarbūs įvykiai yra:

Ką manote apie šią savaitę:

Dabar, kai jūsų gimdos pradeda rodyti daugiau pasakyti pasakos nėštumo požymių, pastebėsite, kaip atrodo jūsų pilvo mygtukas.

Kitas šios savaitės pokytis bus aktyvuotos pieno liaukos, kurios jau pradėjo gamybą, arba netrukus prasidės. Laikykite krūtinės pagalvėles, kad prireikus galėtumėte įdėti liemenėlės viduje. Jūsų kūnas taip pat jausis kaip atsipalaidavęs, sukeldamas odą. Jums reikia rasti būdų, kaip valdyti strijų, taip pat įdėkite tai į savo minties sąrašą.

Kūdikio vaisiaus vystymasis:

Veikiantys inkstai:

15-ąją savaitę Jūsų kūdikio inkstai pateko į veikimo etapą, nes taip pat pradeda vystytis organų augimas. Dėl šios priežasties jūsų kūdikis gali šlapintis, todėl neaiškios bakterijos gali išeiti iš kūno. Šlapintis maišosi su skystu tirpalu ir pagaliau išskiria mama. Inkstai vaidina svarbų vaidmenį vystant kūdikį.

Žiūrėti daugiau: 18 savaičių nėščių simptomų

Plaučiai:

Kūdikio plaučiai dabar plečiasi, kad kūdikis galėtų pradėti kvėpavimo procesą. Nors plaučiai plečiasi, kūdikis kvėpuos, kol jie nebus gimę. Plaučiai iki šio laiko plečiasi ir išliks ramūs. Plaučiai yra vienas iš svarbiausių jūsų vaiko kūno vystymosi organų, ir tai atsitinka 15-ąją vystymosi savaitę.

Skrandis:

Skrandis yra dar vienas vystymasis, kurį vaikas eina per. Dėl šio vystymosi jūsų vaikas dabar gali apdoroti vis daugiau ir daugiau maisto produktų, leidžiančių didinti jų stiprumą ir augimą. Kūnas pradeda priimti daugiau maisto tipų nei prieš tai parodydamas, kad vaikas auga normaliai.

Imuninė sistema:

Imuninė sistema yra svarbiausia asmens dalis, todėl per 15 nėštumo savaitę šis ypatingas vystymasis yra labai svarbus. Sveikas kūdikis turi besivystančią imuninę sistemą per 15-ąją augimo savaitę ir dabar turi pakankamai baltųjų kraujo kūnelių, kad kovotų su tam tikromis bakterijomis, kurios kitu atveju trukdytų jo augimui.

Plaukai:

Ultragarsas parodys, kad kūdikis turi plaukus ant galvos, kuri anksčiau nebuvo ten. Nors plaukai yra maži, tai vis dar yra reikšmingas vystymasis, rodantis, kad jūsų kūdikis dabar atauga plaukus. Plaukai gali būti bet kokios spalvos ir paprastai priklauso nuo tėvų plaukų spalvos. Plaukų spalva paprastai yra paveldima. Plaukai yra pirmasis pasakojimas apie pilną jūsų kūdikio vystymąsi. Nedidelis plaukų sluoksnis taip pat auga ant viso kūdikio kūno, nors tai nėra matoma, kai ant kūdikio odos yra plaukai.

Rankos ir kojos:

Jūsų mažylis turi savo kojas greičiau ir ilgiau, palyginti su jo rankomis. Jo sąnariai yra lankstesni ir gali judėti dabar. Gali tekti ilgiau laukti kito nuskaitymo, kuris paprastai planuojamas maždaug 20 savaičių ženklu.

15 savaičių veikla:

Jūsų pilvas vis dar yra augimo laikotarpiu, todėl jums reikia sužinoti, kaip patogiai vaikščioti. Šiame etape jūs taip pat turite rūpintis savo miego padėtimi. 15-ąją savaitę savo posėdyje teko atkreipti ypatingą dėmesį. Miego ir vaikščiojimo stilius. Jūs taip pat turite prisiminti, kad priimate gerą laikyseną, kad nereikėtų eiti iš skausmo. Jūsų kūno stuburas turi būti kiek įmanoma tiesesnis ir, pakilus, turėtumėte naudoti kažką, kad išlaikytumėte pusiausvyrą ir svorio centrą visoje kūno dalyje.

15. savaitės dieta ir pratimai:

1. Vaisiai ir daržovės:

Sveika mityba išgydys jus ir jūsų kūdikį nuo visų problemų. Paimkite šviežius vaisius ir daržoves, kurios suteiks jums vitaminų. Mano pasiūlyme per savaitę pasiimkite penkias skirtingas turtingų vaisių ir daržovių veisles.

2. Žaliavinis maisto produktas:

Niekada nemanau, kad turėčiau valgyti daugiau maisto, nes mano kūdikis vis dar vystosi, nes tai gali sukelti pilvo pūtimą. Pabandykite valgyti žaliavinį maistą kiek įmanoma. Tai apsaugo maistines medžiagas ir todėl gali išlaikyti daugiau maisto produktų.

3. Geležis:

Kiekvienam reikia geležies, kad galėtumėte gyventi sveiką gyvenimą, taip pat nėščia moteris. Geležis suteikia raudonųjų kraujo kūnelių savo kūdikiui vystytis. Jūs turėtumėte valgyti maistą, pavyzdžiui, špinatus, ankštinius augalus, bananus, mėsą ir pan. Kita vertus, arbatoje ir kavoje randami taninai, kaip žinoma, trukdo geležies įsisavinimui. Štai kodėl teisingas dalykas, kad būtų užtikrintas tinkamas atotrūkis tarp arbatos ar kavos ir geležies turtingo maisto.

4. Kalcis:

Jei jums nepatinka mėsa arba esate vegetaras, turite įsitikinti, kad turite daugiau kalcio ir geležies, nes tai yra du pagrindiniai komponentai, išskyrus baltymus ir vitaminus, reikalingus jūsų vaiko vystymuisi. Gydytojas gali patarti, kad valgytumėte pieno produktus, duoną, lapines daržoves, razinas ir riešutus.

5. Vitaminas C:

Vitamino C absorbcija gali palengvinti jūsų kūno geležį. Dėl to jūs galite turėti apelsinų ir citrinų tarp vaisių, kad padidintumėte savo lygį. Vitamino C papildų vartojimas nėra protinga idėja, atsižvelgiant į jūsų būklę.

Pratimai:

Geriausiems pratyboms, kuriomis dirbate per šį laiką, turėtų būti dėmesys sutelktas į skrandį ir dubenį, kad būtų geresnė kūno padėtis. Keletas pratimų, kuriuos galite padėti jums:

1. Pilvo kvėpavimas:

Norėdami tai padaryti, sėdi ir kirsti kojas. Suteikite paramą nugarui ir laikykite rankas ant skrandžio. Įkvėpkite per nosį ir nuolat pleiskite pilvą. Pakartokite 5 kartus.

2. Squat:

Norėdami pradėti pritūpti pratybomis, laikykite tam tikrą objektą kaip treniruočių kamuolys arba kėdė ir stovėkite nuo jo. Lėtai nuleiskite kūną ir išlaikykite savo svorį daugiausia ant kulnų. Įkvėpkite ir iškvėpkite tuo pačiu metu. Pakartokite 5 kartus. Šis pratimas padeda koreguoti jūsų laikyseną ir suteikia daugiau ploto dubens regionui plėstis.

3. Ėjimas:

Kiekvienas gydytojas rekomenduoja vaikščioti nėštumo metu. Šis pratimas ne tik padeda jums jaustis aktyviai, bet taip pat padeda jaustis ramiai ir atsipalaiduoti bei galvoti gerai, nepaisant sėdėjimo pliko ir neigiamo mąstymo, praleidžiant laiką savo kambaryje.

4. Įkvėpkite ir iškvėpkite:

Šis įkvėpimo ir iškvėpimo pratimas padeda sustiprinti raumenis, kad jie galėtų padėti susitraukti vėlesniame etape. Norėdami tai padaryti, įkvėpkite kvėpavimą per nosį ir ilgai laikykite. Tada jūs iškvepiate ir tuo pačiu metu sugrąžinate savo pilvo dalį ir atneškite savo bambą prie stuburo.

5. Tempimas:

Tempimas nėštumo metu suteikia jums lankstumą ir stiprumą kojose. Šis pratimas taip pat išlaisvina raumenų įtampą, tokiu būdu palengvindamas skausmą nugarą ir dubenį.

Sea Daugiau: Tempimo pratimai nėščioms moterims

Lytis nėštumo metu 15. savaitė:

Jūs tikrai galite užsiimti seksualine veikla nėštumo metu. Tačiau žinant, kad tai yra 15-oji savaitė ir jūs netrukus pateksite į antrąjį trimestrą, elgtis atsargiai būtų teisingas kelias. Iš tiesų, nėštumas yra tada, kai jums reikia jūsų partnerio, o lytis gali suteikti jums geresnį ryšį nei bet kada. Pabandykite išvengti rizikingų pozicijų ir pabandyti lėtus smūgius. Tai turėtų būti gera patirtis tiek partneriams, tiek kalbant su savo ginekologu, tai tikrai bus šviesesnė.

Patarimai, kaip įveikti stresą nėštumo metu:

  • Stenkitės sutelkti dėmesį į savo kūdikį, o likusią dalį, kurią jam reikia, kad jis vystytųsi jūsų. Dabar yra geriausias laikas atsipalaiduoti. Patikėkite, jūsų kūdikis jums dėkoja vėliau.
  • Pasitarkite su gydytoju, kad galėtumėte įveikti galvos stresą. Kalbėjimas Ne tik tai padės jums išsiaiškinti, bet ir lengviau žinoti, kur esate.
  • Jūs galite naudoti prenatalines pamokas, kad pamatytumėte, kaip kitos mamos susiduria su savo stresu panašiose situacijose. Tai gali būti labai naudinga.
  • Nepalikite savo maisto. Daug riešutų ir sėklų padeda sumažinti depresiją dėl jų kompozicijų.
  • Reguliariai atlikite pratimus, nes tai gali pagerinti jūsų nuotaiką. Taip pat galite eiti į jogą ir meditaciją, jei jūsų stresas yra sunkus.
  • Būkite atsipalaidavę ir nebijokite. Pasiruoškite gimimui. Pasikalbėkite su savo geresne puse ir būkite laimingi.

Medicininis gydymas ir reguliarus patikrinimas:

Yra patikrinimų ir sveikatos problemų, tačiau kadangi tai yra 15-oji savaitė, ją galima lengvai išgydyti. Atsitiktinis ultragarso ir kraujo tyrimas gali padaryti galvą aiškiu. Taip pat bus tikrinami stuburo skysčiai ir HCG skysčiai, siekiant nustatyti bet kokius vaisiaus pakitimus, kurie dabar turėtų būti aiškūs. Keletas vaistų, kuriuos galima laikyti jūsų lovoje, yra:

  • Skausmai ir skausmai. Acetaminofenas. Išvalykite Ibuprofeną ir Naprokseną.
  • Kosulys - dekstrometorfanas ir guaifenesinas.
  • Rėmuo - antacidai ir Famotidinas.
  • Alergija - antihistamininiai vaistai ir joratidinas. Venkite pseudofedrino ir dekongestantų, pvz., Fenilphrine.
  • Vidurių užkietėjimas - metamucilas ir kolas. Venkite vidurių ir mineralinės alyvos.

15 savaičių priežiūra ir atsargumo priemonės:

  • Laikykite nuo saulės apsaugą, kad kūdikis nepatektų į odos problemas.
  • Dabar naudokite daug burnos higienos priemonių, kad išvengtumėte blogų bakterijų infekcijų, kurios gali prasiskverbti per maistą ir pakenkti jūsų vaikui.
  • Apsipirkite motinystės drabužiams iš anksto
  • Naudodamiesi pėsčiomis, miegodami ar sėdėdami geriau rūpinkitės savo padėtimi, nes jis gali sukelti blogus skausmus kitaip.
  • Išgerkite daugiau vandens nei įprasta, kad išlaikytumėte hidrataciją, net jei tai reiškia daugiau šlapinimosi.

Daugelis žmonių sunku per 15 nėštumo savaitę dėl kūdikio veiklos, tačiau patiria šių mažų problemų, nes ji nustos veikti nėštumo pabaigoje.

Vaizdo šaltinis: 1

Žiūrėti video įrašą: Nuo pradėjimo iki (Gruodis 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send